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Un Poema De Atención Plena y Compasión: “Anoche cuando dormía” Antonio Machado
Anoche cuando dormía Anoche cuando dormía soñé, ¡bendita ilusión!, que una fontana fluía dentro de mi corazón. Di, ¿por qué acequia escondida, agua, vienes hasta mí, manantial de nueva vida de donde nunca bebí? Anoche cuando dormía soñé, ¡bendita ilusión!, que una colmena tenía dentro de mi corazón; y las doradas abejas iban fabricando en … Continue reading Un Poema De Atención Plena y Compasión: “Anoche cuando dormía” Antonio Machado
A Mindful Poem: “Sadhaka” by B.W. Powe from the book “Decoding Dust” (2016)
Sadhaka I was in prison unjustly jailed (I thought) I asked for my freedom The jailer refused What was my crime I asked Everything he said Confused and angry I wrote a letter to you I received a lamp a drawing made of lines and circles a book with empty pages –some pencils- a shawl … Continue reading A Mindful Poem: “Sadhaka” by B.W. Powe from the book “Decoding Dust” (2016)
¿Es Mindfulness Seguro?
En el último seminario sobre estrés, regulación emocional y mindfulness que impartí en la Universidad Oberta de Catalunya, surgió la discusión sobre la seguridad de la práctica de mindfulness. Con esto en mente, pensé que sería interesante compartir en mi blog un artículo que encontré en el Oxford Mindfulness Center, escrito por Ruth Baer and … Continue reading ¿Es Mindfulness Seguro?
Is Mindfulness Safe?
In the last seminar on Stress, Emotional Regulation and Mindfulness I taught in the University of Catalunya, the question about safety and mindfulness practice arose. With that in mind, I thought It will be interesting to share in my blog an article I read about this theme in the Oxford Mindfulness Center’s news by Ruth Baer and … Continue reading Is Mindfulness Safe?
4C Mindfulness 